تهران بلوار میرداماد بین میدان مادرورازان شمالی جنب بانک ملت پلاک91
02122922510

مجموعه ویدئوهای سرتون سلامت

مجموعه ویدئوهای سرتون سلامت شامل محتواهایی با موضوع ماه رمضان و دستورالعمل های مرتبط با تغذیه از افطار تا سحر می‌باشد.

قسمت اول

در این قسمت دکتر یارقلی، دکترنجات‌‌‌بخش، دکتر عباسیان ،دکتر شیربیگی در مورد خواص شربت سکنجبین در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند، شربت سکنجبین را می‌توان با نعنا با کاسنی با خرفه و هر چیزمناسب با طبعمون استفاده کنید.

قسمت دوم

در این قسمت دکتر شیربیگی، دکترشیرزاد، دکتر اسماعیلی، دکتر مجتبایی در مورد رفع یبوست توضیح می‌دهند. رفع یبوست خاکشیر با آب داغ بسیار مفید است. بازکردن افطار با نوشیدنی گرم شیرین مانند شیر گرم، شیره انگور، چای شیرین رطوبت و انرژی_بدن رو تامین می‌کند…

قسمت سوم

در این قسمت دکتر رضایی‌پور، دکتر اسماعیلی، دکتر عباسیان، دکتر علیرضایارقلی در مورد غذاهای مناسب سحری صحبت می‌کنند. دو وعده اصلی غذایی ما وعده صبحانه و وعده شام است. استفاده از غذایی زود هضم برای وعده سحری مناسب نیست…

قسمت چهارم

در این قسمت دکتر علیرضا یارقلی، دکتر مقیمی، دکتر شیرزاد، دکترچایچی در باره رفع عطش درماه رمضان نکاتی را بیان می‌کنند. دوغ در افرادی که مشکل گوارشی ندارند به همراه تخم خرفه برای رفع عطش مفید است. شربت سکنجبین با تخم شربتی و تخم ریحون به رفع تشنگی کمک می‌کند.

قسمت پنجم

در این قسمت دکتر نجات‌بخش، دکتر مینایی، دکتر شیربیگی، دکتر مجتبایی نکاتی در مورد غذاهای انرژی بخش در افطار را بیان می‌کنند.
چه غذاهایی برای افطار بخوریم؟
چطور کاله جوش درست کنیم؟

قسمت ششم

در این قسمت دکتر مقیمی، دکتر رضایی‌پور، دکتر شیرزاد در مورد چاشنی‌های نامناسب در ماه رمضان صحبت می‌کنند. نوشابه گازدار در ماه رمضان استفاده نکنید. طرز تهیه معجون چهار مغز برای استفاده در وعده‌ی افطار. چه چاشنی‌هایی در ماه رمضان مضر است؟

قسمت هفتم

در این قسمت دکتر علیرضا یارقلی، دکتر شیرزاد، دکتر نجات‌بخش دکتر مجتبایی در مورد ماالشعیر طبی و طرز تهیه و خواص آن صحبت می‌کنند. ماالشعیر طبی رطوبت‌بخش مناسب بدن است به رفع یبوست کمک می‌کند. چطور ماالشعیرطبی درست کنیم؟ 

قسمت هشتم

در این قسمت دکتر مینایی، دکتر شیربیگی، دکتر شیرزاده، دکتر مجتبایی در مورد وعده سحری و غذاهای مناسب این وعده صحبت می‌کنند. غذاهای پلویی و نسبتا سنگین را در وعده سحر استفاده کنید استفاده این غذاها در وعده افطار نفخ ایجاد می‌کنند.

قسمت نهم

در این قسمت دکتر عباسیان، دکتر چایچی، دکتر یارقلی، دکترشیربیگی در رابطه با زمان مناسب خواب صحبت می‌کنند. خواب مناسب چه زمانی می‌تواند باشد؟ خواب بعد از سحر چه زمانی باشد؟

قسمت دهم

در این قسمت دکتر شیرزاد، دکتر نجات‌بخش، دکتر مجتبایی، دکتر مقیمی در مورد بوی دهان صحبت می‌کنند. بوی بد دهان از جمله مشکلات در ماه مبارک رمضان است. استفاده از رب انار یا رب به بعد از افطار باعث می‌شود این مشکل برطرف شود استفاده از حریره بادام شیربادام هم مفید است.

قسمت یازدهم

در این قسمت دکتر یارقلی، دکتر نجات‌بخش، دکتر اسماعیلی، دکتر عباسیان در مورد پاکسازی بدن در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند. امتلاع یا بدانباشت در بدن چیست؟ برای پاکسازی بدن چه کارهایی انجام دادید؟

قسمت دوازدهم

در این قسمت دکتر رضایی‌پور، دکتر مقیمی، دکتر مینایی، دکتر حفیظی درباره طرز تهیه فرنی بادام و نکاتی برای جوان نگه داشتن معده و غذاهای مناسب معده در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت سیزدهم

در این قسمت دکتر فاریابی، دکتر چایچی، دکتر عباسیان، دکتر اسماعیلی درباره‌ی غذاهای مناسب در وعده سحر و افطار و همچنین مضرات آب سرد در این وعده ها صحبت می‌کنند.

قسمت چهاردهم

در این قسمت دکتر میرغضنفری، دکتر مجتبایی، دکتر فلاح، دکتر نجات‌بخش در مورد چای مناسب و پرهیزهای غذایی در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت پانزدهم

دکتر یارقلی، دکتر رفیعی، دکتر شیرزاد، دکتر شیربیگی درباره استفاده از آب و مایعات و نوشیدنی‌های گرم شیرین در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت شانزدهم

در این قسمت دکتر رضایی‌پور، دکتر مینایی، دکتر تن‌ساز در مورد سمنو و استفاده از مایعات گرم و همچنین کم کردن وزن در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت هفدهم

در این قسمت دکتر یارقلی، دکتر حفیظی، دکتر فلاح، دکتر چایچی درباره افطار سبک، درهمخوری، برهمخوری و استفاده از ادویجات در افطار صحبت می‌کنند.

قسمت هجدهم

در این قسمت دکتر رضایی پور، دکتر مجتبایی، دکتر مینایی، دکتر مقیمی در مورد مزاج سرد و میوه‌های مناسب در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت نوزدهم

در این قسمت دکتر میرغضنفری، دکتر رفیعی، دکتر عباسیان، دکتر نجات‌بخش در مورد غذاهای سبک و رقیق و تشنگی و همچنین یبوست صحبت می‌کنند.

قسمت بیستم

در این قسمت دکتر اسماعیلی، دکتر شیرزاد، دکتر تن‌ساز، دکتر شیربیگی در مورد استراحت کبد، سوپ‌ها ، خرما و نفخ در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت بیست و یکم

در این قسمت دکتر میرغضنفری، دکتر رضایی‌پور، دکتر تن‌ساز، دکتر مقیمی در مورد مزاج‌ها، بی‌اشتهایی در وقت سحر، میوه‌ها و دسرهای قابل استفاده در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کند.

قسمت بیست و دوم

در این قسمت دکتر رضایی پور، دکتر تن‌ساز، دکتر عباسیان، دکتر فاریابی در مورد سکنجبین و خوردن آب یخ و آب جوش در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت بیست و سوم

در این قسمت دکتر اسماعیلی، دکتر چایچی، دکتر شیرزاد، دکتر شیربیگی در مورد رفع عطش با نوشیدنی‌های طبی و ماءالشعیر طبی صحبت می‌کنند.

قسمت بیست و چهارم

در این برنامه دکتر حفیظی، دکتر رضایی‌پور، دکتر رفیعی، دکتر فلاح در  مورد تشنگی و استفاده از نوشیدنی‌ها در فاصله بین افطار و شام صحبت می‌کنند.

قسمت بیست و پنجم

در این قسمت از برنامه دکتررضایی‌پور، دکتر مقیمی، دکتر عباسیان، دکتر فاریابی در مورد غذاهای نامناسب افطار مثل فست فودها و برنج صحبت می‌کنند.

قسمت بیست و ششم

در این قسمت از برنامه دکتر میرغضنفری، دکتر مقیمی، دکتر مینایی، دکترنجات‌بخش در مورد مزاج‌ها، خوردن سالاد، بوی دهان، یبوست در زمان روزه‌داری صحبت می‌کنند.

قسمت بیست و هفتم

در این قسمت دکتر یارقلی، دکتر مجتبایی، دکتر تن‌ساز در مورد خواب مناسب و همچنین پاکسازی بدن و استفاده از غذاهای رقیق مانند سوپ و نخودآب در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت بیست و هشتم

در این قسمت دکترشیربیگی، دکتر عباسیان، دکتر تن‌ساز، دکتر اسماعیلی در مورد رفع یبوست استفاده از تخم خرفه و دوغ همراه در ماه مبار رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت بیست و نهم

در این قسمت از برنامه دکتر فلاح، دکتر رفیعی، دکتر مینایی، دکتر نجات‌بخش در مورد خواب مناسب، غذاهای سبک و شربت به‌لیمو و سکنجبین در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند .

قسمت سی‌ام

در این قسمت دکتر میرغضنفری، دکتر مقیمی، دکتر رضایی‌پور، دکتر مجتبایی در مورد مزاج‌ها و رفع یبوست، همچنین رفع تشنگی، استفاده از سکنجبین در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت سی و یکم

در این قسمت ….

قسمت سی و دوم

در این قسمت دکتر میرغضنفری، دکتر تن‌ساز، دکتر مینایی، دکتر چایچی در مورد استراحت در گوارش، یبوست، نوشیدنی‌های طبی مانند ماءالششعیر طبی و دمنوش باهرنگ و سوپ‌ها صحبت می‌کنند.
قسمت سی و سوم
در این قسمت دکتر میرغضنفری، دکتر یارقلی، دکتر فلاح، دکتر اسماعیلی در مورد استراحت کبد و دستگاه گوارش پرهیز از درهم‌خوری و برهم‌خوری و خوردن افطار سبک در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت سی‌ و چهارم

دراین قسمت دکتر حفیظی، دکتر مجتباییان، دکتر چایچی، دکتر نجات‌بخش در مورد استفاده از ادویه‌جات، نان، بادام، چای کمرنگ در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت سی و پنجم

در این قسمت دکتر فلاح ، دکتر تن‌ساز، دکتر شیرزاد، دکتر شیربیگی در مورد غذاهای لطیف، خرما، نفخ، چای پررنگ در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت سی و ششم

در این قسمت دکتر چایچی، دکتر رفیعی، دکتر مینایی، دکتر شیربیگی در مورد غذای سبک در وعده افطار نخودآب، فرنی و رفع عطش با شربت‌ها مانند شربت آلبالو صحبت می‌کنند.

قسمت سی و هفتم

در این قسمت از برنامه دکتر عباسیان، دکتر حفیظی، دکتر اسماعیلی، دکتر فاریابی در مورد توصیه‌های بعد از ماه رمضان و استفاده از ماالشعیر طبی و سکنجبین صحبت می‌کنند.

قسمت سی‌ و هشتم

در این قسمت دکتر مینایی، دکتر شیربیگی، دکتر فلاح در مورد رفع عطش در ماه مبارک رمضان با تخم‌شربتی، خاکشیر، دمنوش زعفران صحبت می‌کنند.

قسمت سی و نهم

در این قسمت دکتر میرغضنفری، دکتر نجات‌بخش، دکتر رضایی‌پور، دکتر مجتبایی، دکتر تن‌ساز درباره استراحت به سیستم گوارش، بوی بد دهان و یبوست و همچنین استفاده از غذاهای سرخ کردنی، فست‌فودها، کنسروها در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت چهل

در این قسمت از برنامه دکتر شیرزاد، دکتر تن‌ساز، دکتر یارقلی، دکتر رفیعی در مورد رفع خشکی پوست با روغن رفع یبوست استفاده از ماالشعیر طبی صحبت می‌کنند.

قسمت چهل و یکم

در این قسمت از برنامه دکتر میرغضفری، دکتر مقیمی، دکتر یارقلی ، دکتر شیربیگی در مورد درهم‌خوری ،خوردن کله پاچه و پنیرهمچنین بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت چهل و دوم

در این قسمت از برنامه دکتر میرغضنفری، دکترحفیظی، دکتر عباسیان، دکتر فاریابی در مورد خوردن کله پاچه، تخم خرفه سکنجبین، غذاخوردن در زمان گرسنگی و غذاهای مناسب در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت چهل و سوم

در این قسمت از برنامه دکتر رضایی‌پور، دکتر مجتبایی، دکتر آیتی، دکتر مقیمی در مورد خوردن آش جو و استفاده از حمام به صورت روزانه همچنین خواب مناسب در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت چهل و چهارم

در  این قسمت از برنامه دکتر یارقلی، دکتر نجات‌بخش، دکتر آذرنوش درمورد اصلاح الگوی مصرف غذایی، خوردن شیر، چهارمغز و سکنجبین در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت چهل و پنجم

در این قسمت از برنامه دکتر اسماعیلی، دکتر شیربیگی، دکتر رضایی‌زاده، دکتر تن‌ساز درمورد روش‌های پاکسازی بدن خوردن شیرینی و همچنین منظم بودن خواب در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت چهل و ششم

در این قسمت از برنامه دکتر فلاح، دکتر مجتبایی، دکتر شیرزاد، دکتر تن‌ساز در مورد افطار ساده و ارتباط جویدن غذا با هضم غذا، خشکی بدن و نوشیدنی‌ها خوب در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت چهل و هفتم

در این قسمت از برنامه دکتر مینایی، دکتر شیربیگی، دکتر یارقلی در مورد استفاده سکنجبین و خرما و همچنین بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت چهل و هشتم

در این قسمت از برنامه دکتر میرغضنفری، دکتر حفیظی، دکتر عباسیان، دکتر فاریابی در مورد پرخوری بین افطار تا سحر استفاده ماالشعیر طبی و بادام و همچنین برنج در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت چهل و نهم

در این قسمت از برنامه دکتر رضایی‌پور، دکتر نجات‌بخش، دکتر آیتی، دکتر شیربیگی در مورد استفاده از چای، میوه‌های آبدار، آب سرد، سبزیجات و افزایش وزن در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت پنجاه

در این قسمت از برنامه دکتر یارقلی، دکتر مجتبایی، دکتر آذرنوش، دکتر نجات‌بخش در مورد استفاده از میوه و دوغ همراه تخم خرفه و رفلاکس در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت پنجاه و یکم

در این قسمت دکتر اسماعیلی، دکتر تن‌ساز، دکتر رضایی‌زاده، دکتر شیربیگی در مورد نخودآب، تمرین کردن تمرکز و نفخ در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت ینجاه و دوم

در این قسمت از برنامه دکتر فلاح، دکتر شیربیگی، دکتر شیرزاد، دکتر تن‌ساز در مورد استفاده از آب سیب، آب هویج، ورزش کردن و استراحت در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت پنجاه و سوم

در این قسمت دکتر حفیظی، دکتر مینایی، دکتر مجتبایی، دکتر یارقلی در مورد خوردن شربت آبلیمو، ماءالشعیر طبی، ترنجبین و بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت پنجاه و چهارم

در این قسمت از برنامه دکتر میرغضنفری، دکتر نجات‌بخش، دکتر آیتی، دکتر شیربیگی در مورد حکمت سحری و پیاده‌روی در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت پنجاه و پنجم

در این قسمت از برنامه دکتر آذرنوش ، دکتر تن‌ساز، دکتر رضایی‌پور ، دکتر یارقلی در مورد تشنگی و بوی بد دهان در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت ینجاه و ششم

در این قسمت از برنامه دکتر اسماعیلی، دکتر حفیظی، دکتر رضایی‌زاده ، دکتر یارقلی در مورد استفاده از دمنوش‌ها و بادام و خواب در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت پنجاه و هفتم

در این برنامه دکتر عباسیان، دکتر حفیظی، دکتر مینایی، دکتر مجتبایی در مورد حذف وعده‌ی سحری، خوردن آب یخ و همچنین خوردن زعفران و استفاده از فست فودها در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت پنجاه و هشتم

در این برنامه دکتر آیتی، دکتر نجات‌بخش ، دکتر میرغضنفری، دکتر شیربیگی در مورد استفاده از مواد غذایی شیرین مثل زولبیا و بامیه، خوردن انجیر و سبزی و همچنین مزاج‌های گرم و خشک صحبت می‌کنند.

قسمت پنجاه و نهم

در این قسمت از برنامه دکتر اذرنوش، دکتر تن‌ساز، دکتر رضایی پور در رابطه با تغذیه مناسب و استفاده از آجیل و همچنین تشنگی در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت شصتم

در این قسمت دکتر یارقلی، دکتر رضایی‌زاده، دکتر اسماعیلی در مورد تشنگی، استفاده از روغن بادام شیرین، روغن بنفشه، استفاده از شیربادام و راهکارهایی برای رفع یبوست صحبت می‌کنند.

قسمت شصت و یکم

در این برنامه دکتر شیرزاد، دکتر نجات‌بخش، دکتر فلاح در مورد ورزش و استفاده از غذاهای شیرین در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت شصت و دوم

در این برنامه دکتر شیربیگی، دکتر عباسیان، دکتر مینایی در مورد مصرف لیمو عمانی و شربت سکنجبین و همچنین در مورد روزه اولی‌ها صحبت می‌کنند.

قسمت شصت و سوم

در این برنامه دکتر آیتی، دکتر نجات‌بخش، دکتر میرغضنفری، دکتر شیربیگی، در مورد استفاده از خرما، زولوبیا بامیه و شربت‌ها در افطار و سیری و گرسنگی در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت شصت و چهارم

در این برنامه دکتر یارقلی، دکتر تن‌ساز، دکتر آذرنوش در رابطه با استفاده از غذاهای تازه، غذاهای فست‌فود و خوردن چای در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت شصت و پنجم

در این برنامه دکتر اسماعیلی، دکتر رضایی‌پور، دکتر یارقلی درباره بادام با مویز و ارتباط آن با حافظه و ماءالشعیر طبی همچنین خوردن زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت شصت و ششم

در این برنامه دکتر رضایی‌پور، دکتر شیربیگی، دکتر فلاح، دکتر نجات‌بخش در مورد خوردن دوغ، تخم بالنگ، خرما، فاصله بین افطار تا شام صحبت می‌کنند.

قسمت شصت و هفتم

در این برنامه دکتر یارقلی، دکتر شیرزاد، دکتر رضایی‌پور در مورد خوردن چای، عطش آب کاهو و خواب در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت شصت و هشتم

در این قسمت دکتر عباسیان، دکتر مینایی، دکتر مجتبایی در مورد چای و قهوه، نسکافه و بوی بد دهان صحبت می‌کنند.

قسمت شصت و نهم

در این قسمت دکتر آیتی، دکتر نجات‌بخش، دکتر میرغضنفری، دکتر شیربیگی در مورد کاهش وزن پاکسازی بدن، یبوست و خوردن آش جو و خاکشیر صحبت می‌کنند.

 

قسمت هفتادم

در این برنامه دکترآذرنوش، دکتر تن‌ساز، دکتر رضایی‌پور، دکتر یارقلی در مورد غذاهای تند و چرب و تشنگی کاذب، حلیم و آش رشته، غذاهای غلیظ در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت هفتاد و یکم

در این برنامه، دکتر اسماعیلی، دکتر رضایی‌زاده، دکتر یارقلی در مورد مزاج‌های گرم، استفاده از خرما و آب سیب در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت هفتاد و دوم

در این برنامه، دکتر فلاح، دکتر نجات‌بخش، دکتر شیرزاد، دکتر رضایی‌پور در مورد خواب مناسب و خورش آلو اسفناج، خوردن چای، روغن بادام شیرین صحبت می‌کنند.

قسمت هفتاد و سوم

در این برنامه، دکتر عباسیان، دکتر مینایی، دکتر مجتبایی، دکتر یارقلی در مورد ورزش کردن و استفاده غذاهای کم حجم و لطیف همچنین ارتباط روزه سلامتی صحبت می‌کنند.

 

قسمت هفتاد و چهارم

در این برنامه دکتر آیتی، دکترنجات‌بخش، دکتر میرغضنفری، دکتر یارقلی در مورد خوردن کاهو سکنجبین، یبوست، ورزش کردن، و غذاهای اصلی صحبت می‌کنند.

قسمت هفتاد و پنجم

در این قسمت از برنامه، دکترآذرنوش، دکتر تن‌ساز، دکتر رضایی پور در مورد استفاده از زولبیا و بامیه، نان کم شیرین، حلوا، آب یخ و چای در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت هفتاد و ششم

در این برنامه، دکتر اسماعیلی، دکتر رضایی، دکتر یارقلی در مورد فاصله بین افطار و سحر، زیاده‌روی در خوردن افطار، استفاده از فالوده سیب در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت هفتاد و هفتم

در این برنامه دکتر فلاح، دکتر نجات‌بخش، دکتر شیرزاد، دکتر رضایی‌پور در مورد استفاده از کاهو و سکنجبین، عرق بیدمشک، ماءالشعیر طبی، کله پاچه و تشنگی در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت هفتاد و هشتم

در این برنامه دکتر عباسیان، دکتر مجتبایی، دکتر یارقلی، در مورد شربت سکنجبین و خیار و اهمیت خوردن سحری، خواب مناسب در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت هفتاد و نهم

در این قسمت دکتر آیتی، دکتر نجات‌بخش، دکتر میرغضنفری در مورد استفاده از فست‌فود، شیربادام، بادام شیرین، چهار مغز، غذاهای کم حجم در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت هشتادم

در این برنامه دکتر آذرنوش، دکتر تن‌ساز، دکتر رضایی‌پور، دکتر مینایی در مورد غذاهای غلیظ، طمع دهنده‌های مجاز، نان در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت هشتاد و یکم

در این برنامه دکتر اسماعیلی، دکتر رضایی‌زاده، دکتر شیربیگی در مورد خوردن سحری، آب سیب و زعفران در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت هشتاد و دوم

در این برنامه دکتر فلاح، دکتر شیرزاد، دکتر رضایی‌پور در مورد فست‌فود، کدو، کاهو در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت هشتاد و سوم

در این قسمت دکتر عباسیان، دکتر مینایی، دکتر یارقلی در مورد بوی بد دهان، خوردن سوپ و سکنجبین در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت هشتاد و چهارم

در این برنامه دکتر آیتی، دکتر میرغضنفری، دکتر نجات‌بخش، دکتر شیربیگی در مورد استفاده نوشابه، غذاهای سرخ کردنی و عادات غذایی در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت هشتاد و پنجم

در این برنامه دکتر آذرنوش، دکتر تن‌ساز، دکتر مجتبایی، دکتر رضایی‌پور، در مورد نوشیدنی گرم، شربت آبلیمو، سکنجبین و غذاهای غلیظ مثل حلیم در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت هشتاد و ششم

در این برنامه دکتر اسماعیلی، دکتر رضایی‌زاده، دکتر یارقلی درباره‌ی غذاهای چرب و تند و شور، عطش، سکنجبین، شربت آبلیمو در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت هشتاد و هفتم

در این برنامه دکتر فلاح، دکتر نجات‌بخش، دکتر شیرزاد، دکتر رضایی‌پور در مورد خوردن سحری، نوشیدنی‌ها، لیمو، سکنجبین در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت هشتاد و هشتم

در این برنامه دکتر آیتی، دکتر نجات‌بخش، دکتر میرغضنفری در مورد خوردن سحری، نوشابه‌های گازدار، در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت هشتاد و نهم

در این برنامه دکتر آذرنوش، دکتر تن‌ساز، دکتر رضایی‌پور، دکتر یارقلی، در مورد استفاده سکنجبین نوشابه‌های گازدار سالاد و ماهی در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت نود

در این برنامه دکتر اسماعیلی، دکتر عباسیان، دکتر رضایی‌زاده در مورد استفاده از کاهو و سکنجبین، زولبیا و بامیه، نان در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت نود و یکم

در این برنامه دکتر فلاح، دکتر مینایی، دکتر شیربیگی، دکتر شیرزاد در مورد استفاده از فست‌فود، سوپ شیر، مربای هویج و شربت آبلیمو در ماه رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت نود و دوم

در این برنامه دکتر میرغضنفری، دکتر آیتی، دکتر نجات‌بخش، دکتر شیربیگی در مورد خوردن وعده‌ی شام و همچنین استفاده میوه، مربای زنجبیل و نان سنگک صحبت می‌کنند.

قسمت نود و سوم

در این قسمت از برنامه، دکتر آذرنوش، دکتر تن‌ساز، رضایی پور، دکتر یارقلی در مورد ورزش کردن، خواب مناسب و خوردن سوپ و ماست در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

قسمت نود و چهارم

در این برنامه، دکتر اسماعیلی، دکتر رضایی‌زاده، دکتر یارقلی در مورد استفاده غذاهای غلیظ، سکنجبین، سوپ‌ها در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

قسمت نود و پنجم

در این برنامه، دکتر فلاح، دکتر شیرزاد، دکتر رضایی‌پور در مورد استفاده غذاهای سنگین، غذاهای با کیفیت و کم حجم، سبزی، آبگوشت، هندوانه در ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنند.

 

0:00
0:00